Propriedades do caqui

Benefícios e propriedades do caqui
O caqui é uma dessas frutas excelentes que destacam não só por ser uma das mais doces, mas porque é uma fruta rica tanto em vitaminas como em minerais.
Por este motivo principal, trata-se de uma fruta que contém uma grande quantidade de benefícios e propriedades, convertendo-se em um alimento realmente saudável, ideal para todo tipo de pessoas.
Como comentamos de forma resumida em uma linha anterior, os caquis destacam porque possuem muitas vitaminas (beta caroteno, provitamina A, vitamina C, vitamina B1 e B2), e minerais (como o potássio).
Isso sem contar que é uma fruta rica tanto em água (ideal para retenção de líquidos) como em fibra solúvel, o que significa que é uma boa alternativa para aquelas pessoas que sofrem de prisão de ventre.
É bom também para quem sofre de colesterol alto, dado que retém o colesterol que está no trato digestivo, ajudando a que uma parte dele seja eliminado pelas fezes. Também é muito bom para pessoas que têm hipertensão.
Pode ser consumido a qualquer hora do dia, e deve ser uma fruta muito tida em conta para jovens, adultos e esportistas, e crianças em períodos de crescimento.

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by Anna Rebello